BEHANDLING AV ISCHIAS

SÅ BLIR DU SMÄRTFRI

HITTA TILL OSS

TESTA DIG SJÄLV

Hur behandlar man ischias?

För att kunna behandla ischias på ett effektivt sätt, behöver man ta reda på den egentliga orsaken till besvären. Och värken du känner i ländryggen kan orsakas av flera olika faktorer.

Den enskilt största anledningen till dessa ryggproblem är diskbråck. Ett diskbråck uppstår om en eller flera av ryggradens diskar blir skadad, antingen genom att den buktar ut mellan kotorna och trycker mot ischiasnerven, eller att den brister och läcker ut vätska i ryggmärgskanalen och skapar en inflammation.

Ischias kan vara mycket smärtsam, men som tur är finns det hjälp att få hos våra naprapater och kiropraktorer. Vilken typ av behandling som kan hjälpa just dig bestäms av en grundlig undersökning. Följ länken nedan för att läsa om vilka olika behandlingar vi erbjuder.

Övningar & Smärtlindring

Att gå omkring med värk i ländryggen och dessutom känna smärta långt ner i benen är en plågsam upplevelse för många. Och rent instinktivt känner vi ofta att vi måste vila ryggen för att inte förvärra skadan.

Men faktum är att det är just stillhet som gör att du inte blir bättre. Tvärtom är det rörelse som är bästa botemedlet mot det onda i ryggen. Korta promenader och cykelturer, stretchövningar och yoga kan göra underverk mot ryggsmärtorna. I början kan det krävas värktabletter för att klara av att röra på sig, men ganska snart märker du att det går bättre, och du kan successivt öka graden av aktivitet.

Det finns en hel del olika typer av övningar som du kan göra, för att avlasta ryggen och lindra smärtorna.

Symptom på ischias

Ischias har många ansikten, och vår kropp är ytterst påhittig och variationsrik i sitt sätt att meddela oss om att någonting är på tok i ryggen. Och det kan variera kraftigt från person till person hur vi upplever de olika symptomen.

Det handlar om alla tänkbara grader av smärta. Några av oss går omkring med ischias utan några som helst besvär, och är ibland helt omedvetna om att vi bär på t.ex. ett diskbråck. Andra däremot har stundtals så ont att de knappt kan stå upp.

Ischias är inte ett farligt tillstånd. Det gör ”bara” ont. Vanligen så går det över av sig självt inom några månader, men ibland behöver man hjälp med att lindra värken.

Symptomen kan alltså se olika ut från person till person. Och de skiljer sig också till en del, beroende på om det rör sig om äkta eller falsk ischias.

Falsk ischias – vad är det?

Falsk ischias är ett tillstånd som drabbar betydligt fler än den ”äkta” varianten. I mångt och mycket påminner de om varandra när det gäller smärtupplevelsen, men orsakerna till dem skiljer sig åt. Falsk ischias uppstår inte på grund av diskbråck, och har heller ingenting med ischiasnerven att göra. I regel är heller inte värken i ryggen lika intensiv.

Att du har ont i ländryggen har istället sina rötter i att du belastat ryggen för hårt, antingen genom ett tungt arbete med dåliga arbetsställningar, eller att du har ägnat dig åt ovana aktiviteter som ansträngt ryggen. Det kan också bero på gamla skador i ben eller fötter, eller på att dina ben är olika långa.

Precis som vid äkta ischias kan smärtan stråla ner i benen. Men i detta fall når smärtan aldrig nedanför knät.

Lumbago – vad betyder det?

Vi får väl alla ont i ryggen då och då. Och denna ”folksjukdom” är så vanlig att ingen av oss ens tycker att det är särskilt märkvärdigt. Enligt statistiken är det så många som 2 av 10 läkarbesök som bottnar i att vi har ont i ryggen av en eller annan anledning.

Det vi kallar ont i ryggen kallar fackfolket för ”lumbago”, ett samlingsnamn för olika sorters ryggvärk, ofta i ryggens nedre del, ländryggen. Ryggskott heter exempelvis Lumbago Acuta, och det vi kallar ischias är Lumbago Ischias.

Alla dessa olika typer av ryggont upplevs olika, och drabbar oss olika hårt. Några av oss fortsätter med våra liv som om ingenting hade hänt, eftersom smärtorna inte är så svåra. Andra tvingas att söka hjälp för sina besvär för att kunna leva något som ens liknar ett normalt liv. Men det finns hjälp att få.

Ischiasnerven – orsak, symptom och behandling

Nerverna i ryggen strålar samman i korsryggen där de bildar ischiasnerven, som är kroppens enskilt största – och längsta – nerv. Därifrån löper de, tjocka som ett pekfinger ungefär, ned under höftledsmusklerna och ut i baksidan av låren, för att fortsätta ända ner till fötterna.

Via ischiasnerven går de allra flesta signaler som rör motorik, styrka och känsel i de nedre regionerna av kroppen.

När ischiasnerven blir irriterad, t.ex. av ett diskbråck eller en överbelastningsskada, kan du få kraftig smärta i ländryggen. Smärtan strålar ofta ner över sätet och ut i låren på baksidan av benet, och ibland till och med ner i fötterna.

För det mesta går besvären över med tiden, men när smärtan gör så att det är svårt att klara vardagen kan våra naprapater och kiropraktorer lindra besvären så att du kan fungera normalt.

Det finns en hel del olika typer av övningar som du kan göra, för att avlasta ryggen och lindra smärtorna.

Ischias i samband med graviditet

”Ibland gör det vansinnigt ont. Det skär i ryggslutet och strålar långt ner i benen och det känns som om jag håller på att gå av på mitten. Andra dagar känner jag nästan ingenting”

Anna, 34 – gravid i sjätte månaden.

Det Anna besväras av är ischiassmärtor, som utlösts på grund av graviditeten. Flera faktorer är inblandade, som t.ex. relaxin, ett hormon som kroppen utsöndrar när du är med barn, och som ökar rörligheten i bäckenets leder.

Graviditeten gör också att din kroppshållning förändras. Precis som vid ett diskbråck kan ischiasnerven irriteras, och utlöser därmed värk i ländrygg, rumpa och ben.

Vi på Ischiasspecialisterna behandlar ofta gravida kvinnor, och hos oss får du hjälp av kunniga, legitimerade behandlare med att lindra smärtan.

Graviditet och ryggbesvär

Som blivande mamma är det mycket du måste stå ut med. En upprorisk mage om morgnarna, svullna och ömmande bröst och en nyckfull aptit är bara några exempel.

Dessutom får nästan 8 av 10 gravida kvinnor tidigt problem med en krånglande rygg. Och ofta följer ryggvärken med ända tills efter förlossningen.

Under en graviditet förändras tyngdpunkten i kroppen i takt med att magen växer sig allt större. Därtill kommer att hormonförändringar gör så att ledband i ryggen och höften luckras upp. Dessutom orsakar det växande fostret ytterligare tryck mot ryggraden.

Dessa och andra förändringar i kroppen leder till smärta i ländryggen. En del blivande mödrar utvecklar dessutom ischias under denna tid.

Här på Ischiasspecialisterna hjälper vi ofta gravida kvinnor att lindra besvären i rygg och bäcken.

Ryggskott – som en kniv i ryggen

Plötsligt händer det. Men i det här fallet är det inte lika trevligt som en Triss-vinst. Tvärtom kan ryggskott vara en riktigt obehaglig upplevelse. Och i regel kommer det som en blixt från klar himmel, plötsligt och helt utan förvarning.

En enda oförsiktig rörelse kan vara allt som krävs. Du plockar upp något från golvet, går med dammsugaren eller ska ”bara” skotta undan lite på trottoaren.

Även om ett ryggskott kommer plötsligt kan det ha orsaker som byggts upp under lång tid. T.ex. kan ett stillasittande jobb sakta men säkert bygga upp förutsättningarna för ett ryggskott, liksom ett liv där du sällan eller aldrig tränar eller ens rör på dig särskilt mycket.

Att drabbas av ryggskott får ibland livet att ”stanna upp” ett litet tag. Det finns dock mycket du kan göra själv för att lindra smärtan, och dessutom har vi på Ischiasspecialisterna en del ess under rockärmen till din hjälp.

Ischiasspecialisterna hjälper dig med Diskbråck

Vår ryggrad består av 24 kotor. Mellan varje kota sitter en mellankotsskiva, eller disk som vi säger i dagligt tal. Dessa diskar ger ryggraden dess rörlighet, men till skillnad från andra leder fungerar de också som stötdämpare i ryggen.

Disken består av ett yttre skal av flera lager kollagenfibrer och en gel-liknande kärna. Ett diskbråck innebär att en eller flera diskar har spruckit eller deformerats så att den skapar ett tryck mot ryggmärgen eller en nervrot. Om disken har brustit kan den läcka ut vätska och orsaka inflammation på ischiasnerven.

Ett diskbråck kan alltså i sin tur medföra att du också drabbas av ischias, med smärtor från ländryggen och ända ner i fötterna som följd.